Wie man sich auf das Entsaften vorbereitet, um eine Reinigung zu überleben

Studiofirma

Wie man sich auf das Entsaften vorbereitet, um eine Reinigung zu überleben

Von Olga Trembath 21. März 2017

Das Entsaften wurde als eine großartige Möglichkeit zum Abnehmen und Entgiften beworben, insbesondere im Frühling und Sommer.

Aber wie bei jedem Gesundheitstrend ist das Entsaften nicht so einfach, wie es sich anhört, und es bringt viele Herausforderungen mit sich.

Als ich versuchte zu entsaften, hatte ich vor, meinen Körper über drei Tage zu entgiften, und ich lernte viele Realitäten über diese Praxis.



Eines der wichtigsten Dinge ist, dass Entsaften sehr gefährlich sein kann, wenn es nicht richtig gemacht wird.

Also, hier sind sieben Realitäten, die dir niemand über das Entsaften erzählt:

1. Sie müssen alle auf das Entsaften vorbereiten.

Wenn Sie sich für das Entsaften entscheiden, müssen Sie Ihre Familie und Freunde darüber informieren.

Der Grund dafür ist einfach: Es wird einen Moment geben, in dem Sie hungern wollen, und Sie werden alle bitten, Essen mitzubringen. In diesem Fall schlägt das gesamte Entsaften schnell fehl.

Ein weiterer wichtiger Grund, Ihren Freunden vom Entsaften zu erzählen, ist, dass Sie nicht gefragt werden sollen, ob Sie einen Burger abbeißen möchten, wenn Sie an Ihrem Apfelsaft nippen.

2. Gewichtsverlust ist unvermeidlich.

Nicht alle Leute, die anfangen zu entsaften, wollen abnehmen, aber Sie werden die Pfunde verlieren.

Entsaften allein ist kein besonders gesunder Weg, um Gewicht zu verlieren, besonders für diejenigen, die viel verlieren wollen.

Dies liegt daran, dass das Entsaften viele Vitamine und Ballaststoffe enthält, aber nur wenige Proteine. Ohne Proteine ​​könnten Sie Muskelmasse verlieren, was definitiv nicht das ist, was Sie wollen.

3. Sie werden die ganze Zeit über das Entsaften von Rezepten nachdenken.

Wenn Sie mit dem Entsaften beginnen, werden Sie die ganze Zeit über Rezepte nachdenken.

Ihr Verstand wird damit beschäftigt sein zu überlegen, welche Äpfel am besten zum Entsaften geeignet sind, welche Früchte einem grünen Saft zugesetzt werden können und wie Sie den schrecklichen Geschmack von Sellerie in Ihrem nächsten Saft verbergen können.

Das Entsaften wird Ihre gesamte Existenz übernehmen und Sie werden davon besessen sein.

Giphy

4. Denken Sie nicht einmal daran, das Haus während des Entsaftens zu verlassen.

Wenn Sie entsaften, müssen Sie alle fünf Minuten auf die Toilette gehen. Grundsätzlich sind Sie mit der Toilette verbunden, sodass Sie das Haus nicht verlassen können.

Am ersten Tag des Entsaftens sind die Dinge normal, aber ab dem zweiten Tag bleiben Sie im Badezimmer.

Eine andere Tatsache ist, dass Säfte vor Ort hergestellt werden müssen.

Zumindest ist dies meine Meinung, da die im Kühlschrank verbliebenen Säfte ihren Geschmack verändert haben. Es könnte nur ich sein, aber seien Sie bereit, eine enge Beziehung zur Entsaftungsmaschine zu haben.

soll ich meinem Herzen folgen

5. Ihre täglichen Gewohnheiten werden sich unerwartet ändern.

Die meisten Werbetreibenden sagen, dass Sie sich ab dem zweiten Tag energetisiert fühlen werden, aber meiner Erfahrung nach ist diese Energie nie aufgetaucht.

Stattdessen bekam ich die ganze Zeit Hunger. Ein weiterer Nebeneffekt war, früher als gewöhnlich aufzuwachen und keinen Kaffee zu verpassen.

6. Entsaften ist teuer.

Grausam, aber wahr.

Grüner Saft erfordert große Mengen an Grün, aber alle Säfte erfordern viel Produkt.

Mit vier Säften pro Tag für drei Tage bedeutet dies viele Ausflüge in den Laden, wo Sie Obst und Gemüse im Wert von 30 bis 50 US-Dollar kaufen, je nachdem, wo Sie einkaufen.

Giphy

7. Es ist schwierig, zu Festkörpern zurückzukehren.

Nach einer dreitägigen Saftreinigung ist es schwierig, wieder zu Feststoffen zurückzukehren. Ihr Körper wird sich so sehr an Flüssigkeiten gewöhnen, dass Ihnen übel wird, wenn Sie versuchen, etwas Festes zu essen.

Ihr Verstand wird Ihnen auch einen Streich spielen und Ihnen sagen, dass Sie weiter entsaften müssen.

Die Rückkehr zum normalen Essen kann viel Zeit und Geduld in Anspruch nehmen, und Sie können sich in dieser Zeit krank fühlen.

Gleichzeitig lernen Sie Ihren eigenen Körper besser kennen und entdecken, was für Sie am besten funktioniert und was nicht.