Wie man über jemanden hinwegkommt, der sein Selbstwertgefühl ruiniert hat

Wie man über jemanden hinwegkommt, der sein Selbstwertgefühl ruiniert hat

Von Zara Barrie 9. Februar 2017

Vor ein paar Jahren kam ich aus einer Beziehung heraus, die mein Selbstwertgefühl gebrochen und blutig machte.



Ich wollte nicht einmal aus meiner emotional missbräuchlichen Beziehung herauskommen. Ich fühlte mich so wertlos und dachte, mein Herz hätte es verdient, wie ein Gummiband herumgeschleudert zu werden.

Orgasmus vor

Meine Freunde und meine Familie mussten eingreifen, als wäre ich eine Art Liebesjunkie. (ICH war heimlich süchtig nach meinen verschriebenen Benzos, aber das wussten sie nicht.)



Nach einem Berg von Druck durch die Menschen, die ich liebte, nahm ich endlich den Mut zusammen, meinen Ex anzurufen. Mein bester Freund drückte meine Hand so fest, dass ich dachte, sie würde knacken.



'Ich kann das nicht mehr', murmelte ich.

'Was?'

'Dies. Diese Beziehung. Es ist vorbei.'

'Aber Ich liebe dich.'

'Wenn du mich liebst, wirst du es mir nicht schwerer machen als es bereits ist, und du wirst mich nie wieder kontaktieren.' Ich legte auf, als ich ein Schluchzen unterdrückte.

'Du hast es geschafft! Ich bin so stolz auf dich. Jetzt kann dein Leben beginnen! ' Mein bester Freund jubelte und reichte mir ein hohes Glas Champagner.

Diese Champagnerblasen platzten jedoch und nach ein paar Stunden musste ich mich mit der ernüchternden Realität auseinandersetzen, dass ich mit gebrochenem Herzen und allein war.

Giphy

Und ich war nicht einmal allein mit mir, weil ich mich selbst verloren hatte. Ich hatte meinem Ex mein Selbstwertgefühl gegeben, und sie rannte damit davon. Sie hat mein Selbstvertrauen irgendwo weit weg gespeichert, und ich wusste nicht, wie ich dahin kommen sollte.

Ich dachte, ich könnte es nur zurückbekommen, wenn ich zurückkehre zu ihr.

'NEIN!' Mein bester Freund würde schreien. 'Sie müssen über sie hinwegkommen und Ihr Vertrauen zurückbekommen.'

Und ich habe es zurückbekommen. Es war echte Arbeit, aber ich bin über die Person hinweggekommen, die mich von innen heraus zerstört hat.

Und du auch.

Hier erfahren Sie, wie Sie über jemanden hinwegkommen, der Ihr Selbstwertgefühl zerstört hat.

Versuchen Sie es mit einer Therapie.

Es ist mir egal, wie viel Geld Sie haben oder nicht, Sie müssen sich jetzt in die Therapie begeben.

emotional verfügbarer Mann

Früher dachte ich, die Therapie sei nur für reiche, neurotische Eingeborene aus Manhattan gedacht, aber vertrau mir, das stimmt nicht! Ich war Jahre ohne Zahnarzt, geschweige denn ohne Therapeuten.

Es gibt so viele Ressourcen für psychische Gesundheit, die entweder kostenlos oder erschwinglich sind. (Nachricht an mich - ich werde helfen!)

Aber mein süßes Kätzchen, wir müssen dich in die Therapie bringen, damit du herausfinden kannst, warum du dich in jemanden verliebst, der dich so behandelt.

Sie müssen sich all den Schmerzen und Traumata stellen, die Sie aufgrund der destruktiven Beziehungsmuster erlitten haben, die Ihr Leben zerstört haben.

Giphy

weil etwas hat Sie zu dieser giftigen Beziehung geführt, und bis Sie der Wurzel auf den Grund gehen, werden Sie niemals den Kreislauf durchbrechen. Du wirst dich immer wieder in Energievampire verlieben, die dir das Leben rauben.

Und du verdienst jemanden, der dich wie eine verdammte Kaiserin behandelt, nicht wie eine entleerte Luftmatratze in einem schmutzigen Hotelzimmer.

Umgib dich nur mit erstaunlichen Menschen, die deine größten Fans sind.

Sie haben Verbindungen zu Ihrem giftigen Liebhaber gekappt, der Sie Ihres Selbstwertgefühls beraubt hat, und das ist großartig (auch wenn Sie sich vielleicht noch nicht großartig fühlen ... noch nicht).

Aber jetzt ist es Zeit für eine große, riesige Lebensreinigung. Also schau dich gut um, Babes.

Haben Sie diesen einen Freund, der Sie immer mit einem zickigen Kommentar begrüßt, der Sie wie einen unsicheren Teenager fühlen lässt?

Haben Sie diesen Freund, der Sie nur anruft, um Drogen zu nehmen oder um an Ihrem Tisch zu sitzen, wenn Sie einen Flaschenservice haben?

Haben Sie ein Geschwister, das Ihnen ständig sagt, Sie sollen abnehmen, oder ein Familienmitglied, das alles missbilligt, was Sie tun?

Es ist Zeit, die Negativität auszublasen, oder sie wird dich ausblasen.

Es ist mir egal, ob Sie diese Leute seit der ersten Klasse kennen. Es ist mir egal, ob du das gleiche Blut teilst. Freunde und Familie sind in unserem Leben, damit wir uns besser fühlen, nicht schlechter!

Es ist Zeit, die Negativität auszublasen, oder sie wird dich ausblasen.

In dieser besonders gefährdeten Zeit können Sie nicht riskieren, Negativität hereinzulassen. Sie haben eine rohe, offene Wunde und möchten sich in Umgebungen befinden, die sie heilen - nicht weiter infizieren.

Umgib dich mit den Menschen, die dich glücklich machen. Vielleicht ist es das eine Mädchen, das neben bei der Arbeit sitzt. Jetzt ist eine Zeit, in positive Energie zu investieren.

Tauchen Sie ein in all die Dinge, die Sie früher geliebt haben.

Schließen Sie Ihre Augen und erinnern Sie sich an Ihr Leben vor dieser Beziehung. Sie hatten Hobbys, bevor diese Person hereinkam und die Luft aus Ihnen heraussaugte. Du hast Dinge einfach gemacht, weil sie dich glücklich gemacht haben.

Vielleicht liefen Sie gerne stundenlang draußen und verlieren sich in der Musik, die in Ihren Kopfhörern pulsiert.

Vielleicht mochten Sie es, allein ins Kino zu gehen, mit etwas Popcorn in der Dunkelheit zu sitzen und Ihre Augen nach einer dramatischen Szene zu schreien.

Was auch immer Sie gerne tun, tauchen Sie jetzt ein! Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben - etwas, das völlig unabhängig von anderen ist - werden Sie anfangen zu fühlen Mensch nochmal.

Wenn Sie etwas tun, das Sie lieben - etwas völlig Unabhängiges von anderen -, werden Sie sich wieder menschlich fühlen.

Sie werden sich daran erinnern, dass Sie sich alleine gut fühlen können. Und dieses ermächtigende Gefühl wird dich aus dem schmutzigen Boden des Herzschmerzes treiben und dich zurück zum LICHT bringen, Mädchen.

Erfinde dich selbst neu.

Wenn Sie mit Ihrem beschissenen Ex zusammen waren, der Ihr Selbstwertgefühl zerstört hat, haben Sie wahrscheinlich aufgehört, sich wie Sie selbst anzuziehen, oder? Vielleicht haben Sie Ihren Stil verwässert, um sich in ihren einzufügen.

Vielleicht haben sie dir das Gefühl gegeben, nicht interessant und exotisch zu sein, also hast du aufgehört zu versuchen zu sein.

Nun, ich bin hier, um dir das zu sagen sind interessant und exotisch, und du musst deinen beschissenen Ex nicht mehr besänftigen.

Also geh in den Salon und hol dir den Haarschnitt, den du dir immer gewünscht hast, Baby. Geh blond. Geh Rabe. Fangen Sie an, zerrissene Jeans und Paillettenschuhe zu tragen! Tierdrucke! Was auch immer! Wagen Sie es einfach nicht, sich zurückzuhalten!

Wenn Sie anfangen, sich wie Sie selbst zu kleiden, werden Sie sich wiederfinden. Mode, Schönheit und Stil sind äußere Ausdrucksformen unseres inneren Gefühls.

Sexpositionen für Stier und Krebs

Wenn wir uns also schrecklich fühlen und uns dadurch mild anziehen, werden wir uns genauso fühlen.

Aber manchmal können wir uns dazu verleiten, uns funkelnd und schön zu fühlen, indem wir uns funkelnd und schön anziehen.

Pass auf dich auf.

Als jemand, der die meiste Zeit meines Lebens die Selbstpflege gemieden hat, lerne ich erst kürzlich die bemerkenswerte Kraft davon.

Sie müssen sich so behandeln, als würden Sie Ihren schönen, aber verwundeten besten Freund behandeln.

Möchten Sie nicht für sie bezahlen, um eine Massage zu bekommen, um den Stress abzubauen? Würden Sie ihr nicht raten, jede Nacht mindestens acht Stunden zu schlafen? Würdest du sie nicht ermutigen, zum Yoga zu gehen, gut zu essen und eine Maniküre zu bekommen, weil sie es verdammt noch mal verdient?

Hey, ich habe Neuigkeiten für dich: Dein trauriger und verwundeter bester Freund bist du!

Behandle sie also wie Gold. Und bald wird sie glauben, dass sie Gold ist.