Wie vertraust du wieder, nachdem du betrogen wurdest? 7 Menschen enthüllen, wie sie gelernt haben, sich zu öffnen

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Wie vertraust du wieder, nachdem du betrogen wurdest? 7 Menschen enthüllen, wie sie gelernt haben, sich zu öffnen

Von Tayi Sanusi 4. Juni 2018

Es ist kein Geheimnis dieses Wesens betrogen ist eine der schnellsten Möglichkeiten, das Vertrauen in eine Beziehung zu zerstören. Und wenn Sie sich dazu entschließen, das Programm zu beenden, kann das Schlimmste daran sein, dass Ihre Fähigkeit, anderen zu vertrauen, ebenfalls stark beeinträchtigt wurde. Also, wie vertraust du wieder, nachdem du betrogen wurdest? Nun, wenn man bedenkt, dass jeder seine Emotionen ein bisschen anders verarbeitet, gibt es leider keinen einheitlichen Weg, um zu trauern. Abgesehen davon kann es eine gute Idee sein, einige verschiedene Ansätze gleichzeitig auszuprobieren und herauszufinden, was sich persönlich am positivsten auf Sie auswirkt. Eines ist sicher: Nach einem Betrug wieder Vertrauen zu lernen, ist ein Prozess, der nicht überstürzt werden kann.

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Denken Sie auch daran, dass Sie sich irgendwann besser fühlen werden, egal wie schlecht Sie sich gerade fühlen oder wie misstrauisch Sie sich aufgrund der Ereignisse fühlen. Niemand kann versprechen, dass Sie nach Ihrer Verletzung wieder dieselbe Person mit derselben Vertrauensfähigkeit sein werden, aber Sie werden definitiv eine stärkere Person sein. Und mit der Zeit, du können wieder lernen zu vertrauen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Menschen Vertrauensprobleme durch Untreue überwunden haben.

1. Lerne alleine glücklich zu sein.

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Ich war drei Jahre lang Single, nachdem mein Ex mich betrogen hatte. Ich habe gelernt, alleine glücklich zu sein. Als ich anfing, meine aktuelle SO zu datieren, hatte ich ein paar Rückblenden (wie wenn er einen Text von einer Freundin bekommen würde), aber als ich ihn besser kennenlernte, sah ich, dass er wirklich in mich verliebt war und sich anstrengte um unsere Beziehung zu ermöglichen. Ich vertraue darauf, dass er nicht schummelt, weil er mir nie einen Grund gegeben hat, es nicht zu tun. Und wenn er jemals betrügt, fühle ich mich wohl genug, um zu wissen, dass es mir alleine gut gehen wird.

- - in / packfan17

2. Akzeptiere, dass das, was passiert ist, nicht deine Schuld war.

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Für mich ging es darum zu erkennen, dass es nicht meine Schuld war. Es war nicht, weil ich sie nicht genug liebte oder weil ich ihr nicht genug Platz gab oder was auch immer die vielen Ausreden waren. Es war, weil sie eine beschissene Person war. Das war für mich am schwierigsten zu schlucken, weil man nach so vielen Jahren glaubt, eine Person zu kennen. Dann zerbricht plötzlich alles um dich herum und du kannst dich nicht damit abfinden, dass es eine Lüge war.

- - u / TheGeffenM

Mir wurde klar, dass sie versaut waren und ich nichts anderes zu tun hatte. Ich habe alle Krawatten gekappt, nachdem ich aufgehört habe, am selben Ort wie mein Ex zu arbeiten.
Sobald ich sie nicht regelmäßig gesehen habe, bin ich zurückgeprallt. Schlagen Sie die Dating-Szene mit aller Macht. Das Leben ist zu kurz, um über Dinge nachzudenken, die man nicht ändern kann.

- - u / tydestra

3. Versuchen Sie Ihr Bestes, um ihnen zu vergeben, aber Sie müssen nicht vergessen.

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Ich denke es war Vergebung. Wir haben versucht, die Dinge in Ordnung zu bringen, aber wie sie sagen 'Sie können vergeben, aber Sie vergessen nie'. Vertrauen ist ziemlich schwer zu reparieren, wenn es einmal gebrochen ist, besonders wenn es von genau der Person gebrochen wird, der Sie mehr als jeder andere vertraut haben. Ich kann nicht sagen, dass ich völlig darüber hinweg bin, aber ich habe keinen Groll. Ihm zu vergeben half mir mehr als es ihm half.

- - in / aliengrrrl

4. Bleib beschäftigt.

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Es war hart, da es meine erste richtige Beziehung war und wir vorhatten, zusammenzuziehen. Ich brauchte ungefähr 3-4 Monate, um mich nicht mehr wie Scheiße zu fühlen. Jetzt geht es mir gut, aber ich würde mich immer noch seltsam fühlen, sie persönlich zu sehen. Das Lustige ist, dass sie seitdem so oft versucht hat, mich zu kontaktieren (sogar meine beste Freundin und meine Mutter angeschrieben, um zu versuchen, mit mir in Kontakt zu treten). Alles, was ich wirklich vorschlagen kann, ist, eine Weile abgelenkt zu bleiben und sich mit liebevollen Freunden zu umgeben

- - u / itsmii

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5. Lassen Sie sich fühlen, was Sie fühlen müssen.

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Es hängt davon ab, ob Sie noch bei der Person sind oder nicht. Für mich haben wir uns getrennt, als es passierte. Ich war für eine Weile ziemlich zerstört und habe viel getrunken. Wurde mir gegenüber ziemlich destruktiv. Aber mit der Zeit kommt man einfach darüber hinweg. Das einzige, woran Sie sich erinnern müssen, ist, dass es in Ordnung ist, traurig, wütend, verärgert, verletzt zu sein. Das ist ganz natürlich und in Ordnung. Sie haben das Recht, verärgert zu sein, und Sie sollten es einfach nicht zulassen, dass es das Beste aus Ihnen herausholt. Ich denke ehrlich, jeder sollte mindestens einmal in seinem Leben ein gebrochenes Herz erleben. Es relativiert die Dinge wirklich.

- - u / novags500

6. Konzentriere dich auf dich.

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Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich selbst anzusehen. Denken Sie daran, was Sie mögen, wer Sie sind. Ich stellte fest, dass ich viel von mir verloren hatte, bevor er mich betrogen hatte, um ihn glücklich zu machen. Fordern Sie es zurück. Und lass es wachsen. Probieren Sie neue Dinge aus, lernen Sie neue Leute kennen, ziehen Sie die Leute, die an Ihnen festhalten, an sich und erinnern Sie sich daran, dass Sie ein erstaunlicher Mensch sind und es besser verdienen, und dass es besser ist, da draußen. Es ist.

- - in / SPFoneBillion

Es kann unglaublich schwer sein, sich von der Unfähigkeit zu erholen, zu vertrauen, nachdem ein Partner betrogen hat, aber es ist definitiv machbar. Und haben Sie nicht das Gefühl, dass Sie es alleine tun müssen. Lassen Sie Ihre Freunde und Familie wissen, was Sie gerade durchmachen, damit sie Ihnen die Unterstützung geben können, die Sie benötigen. Und denken Sie daran, dass es absolut nichts Falsches ist, weitere Hilfe von einem Fachmann zu suchen. Tun Sie, was immer Sie glauben, um weiterzumachen und aus der Erfahrung zu wachsen.

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