Georgina Berbari

Georgina Berbari

Bio

Georgina ist eine Health + Wellness-Autorin für Elite Daily, deren Artikel darauf abzielen, Frauen zu befähigen, ihre angeborene Stärke zu feiern. Finde sie auf Instagram: @thelittleflowerpetal.

Was tun in NYE, wenn Sie noch keine Pläne haben, basierend auf Ihrem Sternzeichen?

Von Georgina Berbari Silvester steht vor der Tür, und TBH, ich war viel zu beschäftigt damit, an Weihnachtsgeschenke zu denken, um überhaupt zu versuchen, irgendwelche aufwändigen Festlichkeiten zu planen. Glücklicherweise hat die Astrologie immer meinen Rücken und ein kurzer Hinweis von meinem Sternzeichen hat mir nur die…

So sollten Sie den Weihnachtsmorgen gemäß Ihrem Sternzeichen verbringen

Von Georgina Berbari Der Weihnachtsmorgen ist eine magische und nostalgische Zeit. Es ist leicht, sich wieder wie ein Kind zu fühlen, inmitten all der Begabung, Großzügigkeit, Wärme und Festlichkeit, die die Ferienzeit mit sich bringt. Während jeder seine eigenen Traditionen hat, könnten Sie…

Hier erfahren Sie, wie Sie dieses Jahr Friendsgiving basierend auf Ihrem Sternzeichen feiern können

Von Georgina Berbari Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie dieses Jahr für Friendsgiving super gepumpt sind. Ich weiß, ich bin. Sie wissen nie wirklich, welche Festlichkeiten auf Sie warten - weil jede Freundesgruppe so anders feiert - und das ist der halbe Spaß. Plus, wenn Ihr Kader so etwas wie ...

5 Mögliche Gründe, warum Sie sich nach dem Training überhaupt nicht mehr wund fühlen

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Aus irgendeinem Grund glauben so viele von uns, dass das Gefühl von aggressiven Schmerzen der einzige Indikator für ein erstaunliches, effektives Training ist. Selbst nachdem Sie sich durch etwas bewegt haben, das sich wie ein Killer-Schweiß anfühlt, fühlen Sie sich am nächsten Tag nicht wund…

Das beste Halloween-Kostüm der Popkultur für Sie, basierend auf Ihrem Sternzeichen

Von Georgina Berbari und Roya Backlund Zu diesem Zeitpunkt haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich gute Vorstellung davon, was Sie für Halloween sein werden, und vielleicht haben Sie sich wegen all der großartigen Ideen, die aufgetaucht sind, sogar an die Popkultur gewandt, um sich inspirieren zu lassen während 2019. Aber wenn Sie ein…

So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Stimmungsschwankungen, während Quecksilber noch rückläufig ist

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Jedes Mal, wenn Merkur rückläufig wird, habe ich das Gefühl, dass sich die Konsequenzen erheblich verschlechtern. Dieser kleine Dämonenplanet führt die verdammte Show ungefähr viermal im Jahr durch, aber bei jedem Rückschritt fühle ich mich exponentiell ängstlicher, instabiler und…

So machen Sie Ihre Brille mit 5 einfachen Hacks komfortabler

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Ich trage seit der dritten Klasse eine Brille, und TBH ist der Kampf, wenn es darum geht, sie rund um die Uhr bequem zu halten. Von Nasenklemmen über Verletzungen hinter dem Ohr bis hin zu Ausrutschen und Rutschen, um einfach nur schief zu wirken, wurde der Optiker zu meinem…

Übung kann Ihnen helfen, diese 6 wichtigen Lektionen des Lebens zu lehren, so Experten

Von Georgina Berbari Jeder weiß, dass Training gut für Ihren Körper ist. Nach einem Schweißausbruch fühlen Sie sich vielleicht stark, schnell oder einfach erstaunt darüber, was Ihr Körper leisten kann (verdammt noch mal, Sie haben gerade fünf Burpees hintereinander gemacht). Aber vielleicht hören Sie nicht wirklich auf zu denken ...

Fitness-Experten enthüllen die besten Hintern-Workouts, die Sie zu Hause ausprobieren sollten, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gelangen können

Von Georgina Berbari Das Hocken im Fitnessstudio macht Spaß und alles, aber das erfordert, dass man sich fertig macht und ins Fitnessstudio geht. * Schauder *. Ich weiß nichts über dich, aber für mich klingt das an manchen Tagen einfach nach viel. Und mit viel meine ich zu viel. Trotzdem ist das Mahlen das Mahlen, also ...

Ciara enthüllte die eine einfache Sache, die ihr half, sich für ihre Trainingsroutine zu engagieren

Von Georgina Berbari Es kann schwierig sein, sich mit echter Begeisterung einer Trainingsroutine zu widmen. Das Leben steht im Weg und Ausreden können allzu einfach sein. Sobald Sie jedoch anfangen, Spaß am Training zu haben, werden Sie in der Regel einige…

J. Lo & A. Rod begrüßten das neue Jahr mit einem Badass-Video, in dem sie ein Training töteten

Von Georgina Berbari Ich verwende nicht oft den Begriff 'Paarziele', aber TBH, ich kann nichts dagegen tun, wenn es um Jennifer Lopez und Alex Rodriguez geht. Von der Art und Weise, wie sie sich gegenseitig unterstützen, bis zu den entzückenden Trainingsvideos, die sie gemeinsam auf der Registrierung veröffentlichen, haben sie Sind. Alles. ICH…

Wenn Sie und Ihr Partner gemeinsam eine Trainingsroutine starten möchten, sind diese 5 Schritte perfekt

Von Georgina Berbari Es gibt nichts Schöneres, als mit Ihrem SO zu trainieren. Wenn du mich nicht in meinem schweißtreibendsten und rotesten Rübenrot liebst, dann verdienst du mich doch nicht in meinem frisch geduschten und nicht keuchenden, oder? Wenn Sie gerade erst anfangen, in den Schwung eines…

Zac Efron hat festgenagelt, wie eine realistische Trainingsroutine aussieht, also ja, ich liebe ihn immer noch

Von Georgina Berbari Ich glaube, fast jeder kann sich an eine Zeit in seinem Leben erinnern, als er von Zac Efron besessen war. Zum einen habe ich in der Mittelschule eine Party zum Thema High School Musical veranstaltet, mit einem lebensgroßen Pappausschnitt von Zac als einer der…

Pünktlich zum neuen Jahr startet dieser neue tägliche Trainingsplan „No Body Shame“

Von Georgina Berbari Das Starten eines neuen Trainingsplans oder einer neuen Fitnessroutine kann sich ehrlich einschüchternd anfühlen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, nicht sicher genug, nicht stark genug zu sein, oder Sie denken, Sie haben nicht den „richtigen Körpertyp“, um jemand zu sein, der an der Registrierung arbeitet.…

Die besten Workouts für Paare, die Sie zu Hause ausprobieren sollten, wenn Sie und Ihr SO Netflix & Chill satt haben

Von Georgina Berbari Es kann schwierig sein, sich manchmal davon zu überzeugen, zu trainieren, aber einen Partner zu haben, der eine gesunde Dosis Motivation einflößt, kann einen langen Weg gehen. Es ist besonders hilfreich, wenn dieser Trainingspartner zufällig Ihr ~ bae ~ ist. Ehrlich gesagt, es wird nicht viel ...

Jessica Williams sprach über ihre Endometriose und die 10 Jahre, die es dauerte, um diagnostiziert zu werden

Von Georgina Berbari Wenn Sie an Endometriose leiden oder jemanden kennen, der dies tut, dann wissen Sie wahrscheinlich, dass es manchmal äußerst schwierig sein kann, mit der Krankheit umzugehen. Es ist nicht nur der körperliche Schmerz der Endometriose selbst, der eine Herausforderung darstellen kann. Es ist die Schwierigkeit ...

Die 5 Schlafphasen und wie jeder Ihren Körper beeinflusst, so Experten

Von Georgina Berbari Vielleicht haben Sie nie wirklich darüber nachgedacht, was im Schlaf vor sich geht, denn warum sollten Sie einen so wunderbar schönen Prozess in Frage stellen? Aber es ist tatsächlich ziemlich interessant zu erfahren, was in Ihrem Körper vor sich geht, nachdem Sie sich hingelegt und Ihre…

Die Wissenschaft sagt, dass spätes Tweeten Sie am nächsten Tag auf diese enorme Weise beeinflussen kann

Von Georgina Berbari Sind Sie jemals später aufgestanden, als Sie wollten, weil Sie gedankenlos durch Twitter gescrollt haben? TBH, ich bin bereit zu wetten, dass die meisten Leute irgendwann (wenn nicht jede einzelne Nacht) haben. Ich persönlich habe mich schuldig gemacht, viel zu oft bis spät in die Nacht getwittert zu haben.

Ein Experte zeigt, wann sich Ihr Körper während Ihres Menstruationszyklus am meisten erschöpft fühlt

Von Georgina Berbari Es gibt vier Phasen in einem 28-tägigen Menstruationszyklus, aber es gibt nur eine, in der ich sicher sagen kann, dass ich mich wie das menschliche Äquivalent eines Braunbären fühle. Damit meine ich, dass ich nicht böse wäre, wenn ich bis dahin einfach in den Winterschlaf gehen könnte…

Sie werden diese 7 kleinen Dinge noch mehr lieben, wenn Sie feststellen, dass sie großartig für Ihr Herz sind

Von Georgina Berbari Ihr Körper tut jeden Tag so viel für Sie. Von Ihrem Herzschlag bis zu Ihrer Lungenatmung ist es ziemlich unglaublich, über all die Feinheiten nachzudenken, die dazu beitragen, dass Sie am Leben bleiben, gesund bleiben und die Dinge tun, die Sie lieben. Warum also nicht geben ...