Georgina Berbari

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Georgina Berbari

Bio

Georgina ist eine Health + Wellness-Autorin für Elite Daily, deren Artikel darauf abzielen, Frauen zu befähigen, ihre angeborene Stärke zu zelebrieren. Finde sie auf Instagram: @thelittleflowerpetal.

Was auf NYE zu tun ist, wenn Sie noch keine Pläne haben, basierend auf Ihrem Sternzeichen

Von Georgina Berbari Silvester rückt näher, und TBH, ich war viel zu beschäftigt damit, über Weihnachtsgeschenke nachzudenken, um überhaupt irgendwelche aufwändigen Festlichkeiten zu planen. Zum Glück hat die Astrologie immer meinen Rücken und ein kurzer Hinweis von meinem Sternzeichen hat mir nur die…

Hier erfahren Sie, wie Sie den Weihnachtsmorgen gemäß Ihrem Sternzeichen verbringen sollten

Von Georgina Berbari Der Weihnachtsmorgen ist eine magische und nostalgische Zeit. Es ist einfach, sich wieder wie ein Kind zu fühlen, inmitten all der Gaben, Großzügigkeit, Wärme und Festlichkeit, die die Weihnachtszeit mit sich bringt. Während jeder seine eigenen Traditionen hat, sind Sie vielleicht…

Hier erfahren Sie, wie Sie in diesem Jahr anhand Ihres Sternzeichens das Geben von Freunden feiern können

Von Georgina Berbari Hebe deine Hand, wenn du dieses Jahr super auf Friendsgiving stehst. Ich weiß, ich bin. Man weiß nie genau, welche Festlichkeiten auf einen warten - weil jede Freundesgruppe so anders feiert - und das ist der halbe Spaß. Plus, wenn Ihr Kader ist so etwas wie ...

5 mögliche Gründe, warum Sie sich nach dem Training nicht mehr wund fühlen

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Aus irgendeinem Grund stimmen so viele von uns der Überzeugung zu, dass das Gefühl aggressiver Schmerzen der einzige Indikator für ein erstaunlich effektives Training ist. Selbst nachdem Sie sich wie ein Killer-Schweißfick angefühlt haben, werden Sie am nächsten Tag aufwachen und sich nicht wund fühlen ...

Das beste Popkultur-Halloween-Kostüm für Sie, basierend auf Ihrem Sternzeichen

Von Georgina Berbari und Roya Backlund An diesem Punkt haben Sie wahrscheinlich eine ziemlich gute Vorstellung davon, was Sie für Halloween sein werden, und vielleicht haben Sie sich wegen all der großartigen Ideen, die aufgetaucht sind, sogar an die Popkultur gewandt, um sich inspirieren zu lassen während 2019. Aber wenn Sie ein…

So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Stimmungsschwankungen, während Mercury noch rückläufig ist

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Jedes Mal, wenn Merkur rückläufig wird, habe ich das Gefühl, dass sich die Folgen erheblich verschlechtern. So wie dieser kleine Dämonenplanet ungefähr viermal im Jahr die verdammte Show veranstaltet, und doch fühle ich mich mit jedem Rückschritt exponentiell ängstlicher, instabiler und ...

So machen Sie Ihre Brille mit 5 einfachen Hacks noch komfortabler

Von Georgina Berbari und Alexa Mellardo Ich trage seit der dritten Klasse eine Brille, und TBH ist der Kampf echt, wenn es darum geht, sie rund um die Uhr bequem zu halten. Von Nasenquetschen über Hinter-dem-Ohr-Schmerzen, Ausrutschen und Gleiten bis hin zu einfach nur krumm erscheinenden Augen wurde der Optiker zu meinem…

Übung kann Ihnen helfen, diese 6 Hauptlebensstunden zu unterrichten, Experten zufolge

Von Georgina Berbari Jeder weiß, dass Training gut für Ihren Körper ist. Nach einem Schweißausbruch fühlen Sie sich vielleicht stark, schnell oder einfach erstaunt darüber, was Ihr Körper leisten kann (verdammt ja, Sie haben gerade fünf Burpees hintereinander gemacht). Aber vielleicht hört man nicht wirklich auf zu überlegen ...

Fitness-Experten zeigen die besten Arsch-Workouts, die Sie zu Hause ausprobieren können, wenn Sie nicht im Fitnessstudio sind

Von Georgina Berbari Im Fitnessstudio zu hocken macht Spaß und alles, aber das erfordert, dass man sich fertig macht und ins Fitnessstudio geht. * Schauder *. Ich weiß nicht wie es euch geht, aber für mich klingt das manchmal nach viel. Und viel zu viel. Trotzdem ist das Mahlen das Mahlen, also ...

Ciara deckte die eine einfache Sache auf, die ihr half, zu ihrer Workout-Routine festzulegen

Von Georgina Berbari Es kann schwierig sein, sich mit echtem Enthusiasmus einem Trainingsprogramm zu widmen. Das Leben kommt in die Quere, und Ausreden zu machen kann allzu einfach sein. Sobald Sie jedoch anfangen, Spaß am Training zu haben, kultivieren Sie in der Regel einige…

J. Lo & A. Rod begrüßten das neue Jahr mit einem Badass-Video, in dem sie ein Workout töteten

Von Georgina Berbari Ich verwende nicht oft den Begriff 'Paarziele', aber TBH, ich kann nicht anders, wenn es um Jennifer Lopez und Alex Rodriguez geht. Von der Art und Weise, wie sie sich gegenseitig unterstützen, bis zu den hinreißenden Trainingsvideos, die sie gemeinsam auf der Reg veröffentlichen. Sind. Alles. ICH…

Wenn Sie und Ihr Partner gemeinsam ein Training beginnen möchten, sind diese 5 Schritte perfekt

Von Georgina Berbari Es gibt nichts Schöneres, als mit deinem SO zu trainieren. Schließlich, wenn Sie mich nicht an meinem schweißtreibendsten und rübenrotesten Tag lieben, dann haben Sie es nicht verdient, dass ich frisch geduscht bin und nicht nach Luft schnappe, oder? Wenn Sie gerade erst anfangen, in den Schwung eines…

Zac Efron genagelt, wie eine realistische Trainingsroutine aussieht, also ja, ich liebe ihn immer noch

Von Georgina Berbari Ich glaube, fast jeder kann sich an eine Zeit in seinem Leben erinnern, als er von Zac Efron besessen war. Zum einen habe ich in der Mittelschule eine High School Musical-Party mit einem lebensgroßen Pappausschnitt von Zac als einem der…

Dieser neue tägliche Trainingsplan ohne Körperschande startet pünktlich zum neuen Jahr

Von Georgina Berbari Das Starten eines neuen Trainingsplans oder einer neuen Fitnessroutine kann ehrlich einschüchternd wirken. Vielleicht haben Sie das Gefühl, nicht sicher genug, nicht stark genug zu sein, oder Sie denken, Sie haben nicht den „richtigen Körpertyp“, um jemand zu sein, der sich auf dem richtigen Weg befindet.

Die besten Trainingseinheiten für Paare, die Sie zuhause ausprobieren sollten, wenn Sie und Ihr SO die Nase voll von Netflix und Chill haben

Von Georgina Berbari Manchmal kann es schwierig sein, sich vom Training zu überzeugen, aber einen Partner zu haben, der eine gesunde Portion Motivation vermittelt, kann viel bewirken. Es ist besonders hilfreich, wenn dieser Trainingskumpel zufällig deine ~ bae ~ ist. Ehrlich gesagt, es wird nicht viel…

Jessica Williams sprach über ihre Endometriose und die 10 Jahre, die es dauerte, bis sie diagnostiziert wurde

Von Georgina Berbari Wenn Sie an Endometriose leiden oder jemanden kennen, der dies tut, dann wissen Sie wahrscheinlich, dass es manchmal äußerst schwierig sein kann, mit dieser Krankheit umzugehen. Es sind nicht nur die körperlichen Schmerzen der Endometriose selbst, die eine Herausforderung darstellen können. Es ist die Schwierigkeit ...

Die 5 Schlafphasen und wie sich jede auf Ihren Körper auswirkt, so Experten

Von Georgina Berbari Vielleicht haben Sie nie wirklich darüber nachgedacht, was im Schlaf vor sich geht, denn warum sollten Sie einen so wunderbaren Prozess in Frage stellen, oder? Aber eigentlich ist es ziemlich interessant zu erfahren, was in Ihrem Körper vor sich geht, nachdem Sie sich hingelegt und sich ausgeruht haben.

Die Wissenschaft sagt, dass Late-Night-Tweeting Sie am nächsten Tag auf diese enorme Weise beeinflussen kann

Von Georgina Berbari Waren Sie jemals länger auf, als Sie wollten, weil Sie gedankenlos durch Twitter gescrollt haben? TBH, ich bin bereit zu wetten, dass die meisten Menschen irgendwann (wenn nicht jede einzelne Nacht) haben. Ich persönlich habe viel zu oft die Schuld am nächtlichen Twittern.

Ein Experte verrät, wann sich Ihr Körper während Ihres Menstruationszyklus am erschöpftesten anfühlt

Von Georgina Berbari Es gibt vier Stadien in einem 28-tägigen Menstruationszyklus, aber nur in einem kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich mich wie das menschliche Äquivalent eines Braunbären fühle. Damit meine ich, dass ich nicht böse wäre, wenn ich bis dahin nur in den Winterschlaf gehen könnte ...

Sie werden diese 7 kleinen Dinge noch mehr lieben, wenn Sie erkennen, dass sie großartig für Ihr Herz sind

Von Georgina Berbari Ihr Körper tut jeden Tag so viel für Sie. Es ist unglaublich, wie kompliziert es ist, Sie gesund und munter zu halten und die Dinge zu tun, die Sie lieben. Also warum nicht geben ...