8 ätherische Öle für Stimmungsschwankungen, die Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen

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Abby Mortenson

8 ätherische Öle für Stimmungsschwankungen, die Ihr Leben wieder ins Gleichgewicht bringen

Von Caroline Burke 14. November 2017

Ätherische Öle sind für manche Menschen möglicherweise nicht die offensichtlichste Form der Entspannung, aber sie sollten es sein. Für den gleichen Preis einer durchschnittlichen CD (und ja, ich tun kaufen Sie immer noch CDs), können Sie die Art und Weise, wie Sie sich der Denn ätherische Öle sorgen nicht nur dafür, dass Ihr Zimmer angenehm riecht. Sie haben große gesundheitliche Vorteile, die Sie nutzen können, indem Sie jeden Tag ein oder zwei Tropfen auf Ihr Handgelenk oder Ihre Schläfen auftragen. Es gibt sogar ätherische Öle für Stimmungsschwankungen, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu finden, nach dem Sie sich an den chaotischsten Tagen sehnen.

Ätherische Öle können auf so viele Arten verwendet werden, und obwohl verschiedene Arten für verschiedene Zwecke verwendet werden können, zentrieren sie alle Ihren Geist, Ihren Körper und Ihre Seele. Diese Öle können helfen, Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu lindern, das Nervensystem zu beruhigen, Entzündungen im Körper zu bekämpfen - im Grunde gibt es ein ätherisches Öl für fast alles, was Sie sich vorstellen können.

Und wenn Sie mich fragen, ist eines der besten Dinge über ätherische Öle, wie verfügbar sie sind. Es ist nicht so, als müsste man zu einem Loch in der Wand in Brooklyn gehen, um sie zu finden. Es gibt buchstäblich endlose Mengen an Ölen, aus denen Sie online auswählen können und die nicht einmal Ihrem Budget schaden.



Hier sind acht ätherische Öle für Stimmungsschwankungen, die Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu halten, wenn Sie es am meisten brauchen.

1. Lavendel

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Pure Body Naturals bulgarisches ätherisches Lavendelöl, $ 15, Amazon

Lavendel ist ein unglaublich beliebtes ätherisches Öl. Es ist bekannt, dass es Depressionen, Stress und Angstgefühle lindert und sogar die PTBS-Symptome verbessert.

Lavendel hilft auch dabei, den Schlaf herbeizuführen. Dies ist ideal für alle Schlaflosen, die nur allzu gut wissen, dass es Ihre gesamte Funktionsfähigkeit beeinträchtigen kann, wenn Sie erschöpft sind. Ein paar Tropfen Lavendelöl könnten genau das sein, was Sie brauchen, um sich wieder zu zentrieren.

2. Pfefferminze

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Der belebende Duft des ätherischen Pfefferminzöls hat die magische Fähigkeit, Sie zu wecken und Ihren Tag zu drehen, wenn Sie ihn am meisten brauchen. Wenn Sie ein bisschen von diesem bösen Jungen durch einen Diffusor wedeln, ist das auf jeden Fall erledigt, oder Sie können ein paar Tropfen auf Ihre Haut tupfen, wenn Sie nach einem kühlen, erfrischenden und prickelnden Gefühl suchen.

Wenn Sie auf dem Weg zur Arbeit schlechte Laune haben, können Sie ätherisches Pfefferminzöl verwenden, um die schlechte Stimmung loszuwerden und die richtige Einstellung zu finden, um Ihren Tag in Angriff zu nehmen.

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3. Sandelholz

Ätherische Öle der Sonne

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Sandelholz wirkt beruhigend und therapeutisch, wenn es als ätherisches Öl verwendet wird. Außerdem riecht es im Grunde genommen nach dem schicksten Wald, in den du je getreten bist, und klingt das nicht einfach reizend?

Dieses ätherische Öl kann auch entzündungshemmend wirken und Schmerzen bei Menschen mit Endometriose lindern. Wenn Sie einen schrecklichen Tag hatten, ist es vielleicht genau das Richtige, sich mit etwas Sandelholz zu entspannen, um sicherzustellen, dass Ihr Abend mit der richtigen Note endet.

4. Vanille

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Ähnlich wie Pfefferminze ist Vanille einer jener Düfte, mit denen Sie wahrscheinlich bereits vertraut sind und die Sie entweder lieben oder hassen.

Das ätherische Vanilleöl wirkt entzündungshemmend und kann sogar Ihre Hormone auf natürliche Weise ausgleichen, was definitiv auch bei der Regulierung Ihrer Stimmungsschwankungen eine Rolle spielt.

5. Kamille

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Fragen, die Sie stellen müssen, bevor Sie zusammenziehen

Das ätherische Öl der Kamille wird aus der Kamillenblüte gewonnen, aus der auch dieser köstliche Tee stammt.

Das ätherische Öl der Kamille bekämpft Infektionen, lindert Symptome von Depressionen und Ärger und stärkt das Nervensystem. Unabhängig davon, ob Sie eine Tasse Kamillentee trinken oder ein paar Tropfen auf Ihre Schläfe auftragen, die Kamille wird Ihren Geist in kürzester Zeit entspannen und Sie zurück in die Mitte bringen.

6. Jojoba

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Jojobaöl ist ein Wundermittel für Ihre Haut und Haare. Es behandelt Infektionen, bekämpft Akne und befeuchtet Ihre Kopfhaut in einem. Es wirkt auch entzündungshemmend und kann verwendet werden, um chronische Schmerzen zu bekämpfen, die mit Dingen wie Rheuma und Arthritis verbunden sind.

Kombinieren Sie die schmerzlindernden Eigenschaften von Jojobaöl und bereichern Sie die Feuchtigkeit mit einem ruhigen Schaumbad, um eine entspannende Umgebung zu schaffen, der Sie nach einem langen Tag voller Stimmungsschwankungen nicht widerstehen können.

7. Eukalyptus

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Die Eukalyptuspflanze wurde schon immer zu Heil- und Heilzwecken verwendet. Daher ist es nur sinnvoll, dass konzentriertes Eukalyptusöl gut für Geist, Körper und Seele ist. Wenn Ihr Kopf dreht, könnte ein schnelles Einatmen von Eukalyptusöl genau das sein, was Sie brauchen.

Das ätherische Eukalyptusöl hat auch andere zufällige, aber ebenso hilfreiche Verwendungszwecke, wie die Entfernung von Gerüchen, die Reinigung Ihrer Hände sowie die Linderung von Erkältungen und Grippe, um nur einige zu nennen.

8. Weihrauch

Radha

Radha Beauty Weihrauch ätherisches Öl, $ 18, Amazon

Weihrauch ist anscheinend als 'König der Öle' bekannt, was ein Spitzname ist, an dem ich nicht persönlich interessiert bin, sondern an jeden für sich. Und wer auch immer diesen Spitznamen zugewiesen hat, ist nicht ganz falsch: Weihrauch fördert ein gesundes Immunsystem und ist auch eine ausgezeichnete Feuchtigkeitscreme.

Das Aroma von Weihrauch ist so komplex und köstlich, dass es definitiv den perfekten, beruhigenden Unterton für einen ansonsten chaotischen Tag liefert.