6 beste Gesundheits-Podcasts, die jede Frage beantworten, die Sie jemals über Ihren Körper hatten

Chelsea Victoria

6 beste Gesundheits-Podcasts, die jede Frage beantworten, die Sie jemals über Ihren Körper hatten

Von Georgina Berbari 26. Februar 2018

Der Eintritt in die Welt der Podcasts kann wirklich verwirrend und leicht stressig sein, lassen Sie mich Ihnen sagen. Ich meine, es gibt so viele da draußen und es ist schwer zu wissen, welche es wirklich wert sind, angehört zu werden, besonders wenn es um Ihre Gesundheit geht. Wenn Sie jedoch eine Liste der besten Gesundheits-Podcasts direkt vor sich haben, wird die Auswahl von Gesprächen mit hochwertigen Wellness-Ratschlägen für Körper, Geist und darüber hinaus viel einfacher.

Persönlich denke ich, dass der erste Schritt zur Suche nach einem Kickass-Health-Podcast darin besteht, sicherzustellen, dass der Host glaubwürdig und rechenschaftspflichtig ist. Ich weiß nichts über dich, aber ich möchte nicht, dass ein zufälliges Mädchen mir sagt, was ich essen soll und was nicht oder welche Workouts ich machen soll. Du fühlst mich?

Ein großartiger Wellness-Podcast wird antworten alle Diese seltsamen Fragen, die Sie über Ihren Körper haben, waren zurückhaltend und immer zu nervös, um jemanden laut zu fragen, oder helfen Ihnen vielleicht sogar dabei, Ihre Beziehung zu Essen und Ihrem Körper zu optimieren, damit Sie sich auf lange Sicht absolut erstaunlich fühlen können.



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TBH, einige Podcasts können sich wie eine billige Therapiesitzung anfühlen ... sie sind es Das gut. Hier sind sechs der besten Gesundheits-Podcasts, die sich als zuordenbar anfühlen, Sie zum Lachen bringen, zum Weinen bringen und jede Frage beantworten, die Sie jemals über Ihren Körper hatten. Viel Spaß beim Zuhören, fam!

1. Lady Lovin '

Giphy

Ihr Jungs, dieser Podcast ist im Grunde so real wie es nur geht und der Faktor ohne Filter ist das Beste, was es je gab.

Lady Lovin 'wird von Lo Bosworth, Jilly Hendrix und Greta Titelman moderiert, und es ist im Wesentlichen das ganze Mädchengespräch und die weibliche Ermächtigung, nach denen Sie sich jemals gesehnt haben, mit all den Fragen, die in jeder Episode beantwortet werden müssen.

Von Vagina-Gesprächen über Sex-Fragen bis hin zum Erlernen, wie man die Haut liebt, in der man sich befindet, werden Sie nicht genug von diesen Damen bekommen können, wenn Sie anfangen, sich einzuschalten.

2. Das ist so rückläufig

Giphy

OK, wenn Sie also eine Person sind, die von Kristallen, grünem Saft und Supermonden besessen ist, aber auch keine Angst hat, sich über sich selbst lustig zu machen, weil Sie aufgewacht sind, dann ist dies der Podcast für Sie. Freundin.

Stephanie Simbari und Elizabeth Kott sind die Moderatoren dieses urkomischen und aufschlussreichen Podcasts. Sie behandeln alle Themen des neuen Zeitalters, zu denen Sie Fragen haben, indem sie Gurus aller Art interviewen.

Auf That's So Retrograde finden Sie wertvolle Informationen zu allen angesagten Wellness-Themen und können dabei gut lachen.

3. Einteiliger Podcast

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Jessica Murnane ist die Schöpferin der One Part Plant-Bewegung und auch die Moderatorin dieses Killer-Podcasts, der die schwierigen Fragen stellt, die Sie stellen Ja wirklich nachdenken über.

One Part Plant ist ein ausgewogener Ansatz für eine gesunde Ernährung, der im Grunde bedeutet, einfach eine Mahlzeit pro Tag zu sich zu nehmen, bei der Gemüse der Star der Show ist. Murnane drängt nicht auf eine seltsame, restriktive Diät mit einer Liste verbotener Lebensmittel, die Sie nie wieder essen können. Sie zeigt vielmehr, dass Wellness weit über das hinausgeht, was auf Ihrem Teller steht, und unglaublich nachhaltig und zugänglich sein kann.

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Ihr Podcast ahmt ihre Philosophie nach, indem sie Gespräche mit einigen der größten Namen in den Bereichen Essen und Wellness führt. One Part Podcast wurde so konzipiert, dass Sie sich von Kopf bis Fuß fantastisch fühlen.

4. TEDTalks Gesundheit

Giphy

Wenn Sie TedTalks hören oder sehen möchten, ist diese gesundheitsorientierte Version genau das Richtige für Sie.

Dies ist ein sehr lehrreicher und informativer Podcast über alle medizinischen und gesundheitlichen Fragen, für die Sie sich sonst wahrscheinlich an WebMD wenden würden ... und bald darauf davon überzeugt sein, dass Sie an Krebs sterben, nur weil Sie eine Erkältung haben. Lass uns real sein, Leute.

TEDTalks Health lädt Ärzte und Forscher in die Show ein, um ihre Entdeckungen über Medizin und Wohlbefinden in jeder Episode mit Ihnen zu teilen. Mach dich bereit für eine Menge #science, Freund.

5. Fast 30

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Fast 30 ist ein Podcast, der von den Lifestyle-Bloggern Krista Williams und Lindsey Simcik moderiert wird. In jeder Folge erhalten sie einen echten AF über die wirklich unangenehmen Jahre, die Ihre 20er Jahre sind.

Williams und Simcik sprechen mit Wellness-Experten und Lebensberatern über die Schwierigkeiten beim Eintritt ins Erwachsenenalter und ihre Chats über alles, von Selbstpflege bis hin zu saftigem Brunch so zuordenbar.

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6. Food Psych

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Wenn Sie mit dem Essen Frieden schließen und den Weg zur Akzeptanz und Positivität des Körpers antreten möchten, ist dieser Podcast genau das Richtige für Sie.

Food Psych wird von der registrierten Ernährungsberaterin und zertifizierten Beraterin für intuitive Ernährung, Christy Harrison, moderiert. Jede Woche spricht sie mit einem breiten Spektrum von Gästen über ihre Beziehungen zu Lebensmitteln, Körperbild, Essstörungen, Gewichts- und Größenakzeptanz, Ernährung ohne Diät, Bewegung , Körperpolitik, Feminismus, Selbstmitgefühl und Selbstpflege.

Anti-Diät-Ratschläge und eine Körperhaltung haben noch nie so gut geklungen, das ist sicher.