5 Anzeichen, die Sie laut Experten für die Paartherapie benötigen

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5 Anzeichen, die Sie laut Experten für die Paartherapie benötigen

Von Rachel Shatto 8. Oktober 2018

Zwangsläufig haben alle Beziehungen ihre Höhen und Tiefen - und die meisten Tiefs sind Dinge, die Sie beide durcharbeiten können, solange Sie eine Einheitsfront sind und wenn Sie beide bereit sind, die Anstrengungen zu unternehmen, um das zu erreichen Beziehungsarbeit. Selbst die glücklichsten und liebevollsten Paare haben Momente der Spannung und Reibung, die, wenn sie nicht gelöst werden, schnell zu ernsteren Problemen werden und sich in giftige Muster verwandeln können, die die Romantik zum Scheitern verurteilen. Glücklicherweise können Sie vorher möglicherweise die Anzeichen erkennen, für die Sie eine Paartherapie benötigen, um die Situation zu beheben.

Die Frage ist: Woher wissen Sie, dass es Zeit ist, nicht mehr zu versuchen, alle Ihre Probleme selbst zu lösen und einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren? Es gibt keine „falsche“ Zeit dafür, denn es ist nichts Falsches daran, eine professionelle helfende Hand zu bekommen, insbesondere wenn die Zukunft Ihrer Beziehung auf dem Spiel steht. Es geht darum, was sich für Sie richtig anfühlt.

Es gibt jedoch Situationen, in denen die Einführung einer neutralen Partei für ein Paar zum Erfolg oder Misserfolg führen kann. Daher ist es wichtig zu erkennen, ob Ihre Beziehung auf einem schlechten Weg ist, bevor es zu spät ist und Sie den Punkt ohne Wiederkehr überschritten haben . Um diese Anzeichen zu erkennen, habe ich mich an die Experten gewandt. Hier ist, was sie sagen, sind klare Anzeichen dafür, dass Sie einen Paartherapeuten auf Kurzwahl stellen müssen.

1. Sie haben immer wieder dieselben Argumente.

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Kommen alle deine Kämpfe mit einem intensiven Gefühl von Déjà Vu, weil es immer und immer wieder dasselbe ist? Wenn das der Fall ist, Anita Chlipala, lizenzierte Ehe- und Familientherapeutin und Autorin von Zuerst kommt uns: Der Leitfaden für vielbeschäftigte Paare zur dauerhaften Liebe, sagt Elite Daily, dass es Zeit ist, professionelle Hilfe zu erhalten, um den Kreislauf zu durchbrechen. „Sie haben immer wieder dieselben Argumente und ein Paartherapeut kann Ihnen beibringen, zu identifizieren, welche Probleme situativ und dauerhaft sind“, sagt Chlipala. „Für letztere sind dies die Argumente, die immer wieder auftreten und verwaltet und nicht gelöst werden müssen. Dafür haben wir Werkzeuge! “

2. Einer von Ihnen erwägt eine Affäre.

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Wenn Sie oder Ihr Partner ernsthaft über Betrug nachdenken, ist es Zeit, einen Fachmann hinzuzuziehen. Es ist möglich, dass dies eine vorübergehende Phase ist, aber Chlipala sagt: 'Wenn Sie bemerken, dass andere Personen oder insbesondere eine Person Ihr Interesse wecken, gehen Sie zur Therapie.' Möglicherweise gibt es Gründe, warum Ihr Auge wandert, und „ein Paartherapeut kann auch auf die Schwachstellen in Ihrer Beziehung hinweisen, die zum Betrügen führen können“, erklärt Chlipala.

Eine Therapeutin kann auch dazu beitragen, Ihre Beziehung in Zukunft zu stärken, indem sie Ihnen beibringt, „wie Sie auch Ihre Beziehung gegen Affären schützen können“. Mit anderen Worten, wenn Sie über Betrug nachdenken, rennen Sie, gehen Sie nicht zu Fuß zur Beratungscouch des Paares.

3. Sie können Konflikte nicht ertragen.

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Konflikte und Streitereien machen nicht viel Spaß, aber für manche Menschen ist es so unangenehm, dass sie alles tun, um dies zu vermeiden. Nicht streiten mag theoretisch gut klingen, aber in Beziehungen erklärt Chlipala: „Konflikte sind gesund und notwendig, damit eine Beziehung wächst. Wenn Sie Konflikte vermeiden, riskieren Sie Dinge wie Unglück, Ressentiments und das negative und unfaire Sehen Ihres Partners. “ Für Ihre Beziehung ist es daher wichtig zu lernen, wie man Konflikte toleriert, und „ein Paartherapeut kann Ihnen Fähigkeiten beibringen, wie Sie Konflikte effektiv bewältigen können.“

4. Sie beschuldigen sich gegenseitig für alles.

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Sobald sich ärgerliche Muster in der Beziehung festgesetzt haben und Probleme ungelöst sind, kann es immer einfacher werden, einfach die andere Person für all die Dinge zu beschuldigen, die schief gelaufen sind. Deshalb ist die Paartherapie so wichtig.

Als Dr. Fran Walfish, Beverly Hills, Familien- und Beziehungspsychotherapeut und Autor von Der selbstbewusste Elternteil sagt Elite Daily, es hilft beiden Partnern, wieder rechenschaftspflichtiger zu werden. 'Das erste und wichtigste, was eine Person lernt, wenn sie mit einem Fremden, Berater, Therapeuten oder Geistlichen spricht, ist Selbstbewusstsein und Verantwortlichkeit', sagt Dr. Walfish. Sie fügt jedoch hinzu: 'Wenn Sie Ihre eigene Stimme hören, um Probleme und Probleme zu verbalisieren, müssen Sie ihre eigenen Mängel viel besser anerkennen, als wenn Sie sie von jemand anderem hören.' Den Finger ausschließlich auf Ihren Partner zu richten, sagt sie, 'spielt mit dem Feuer!'

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5. Sie haben alles andere versucht, um Ihre Beziehung zu verbessern.

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Es kann vorkommen, dass Sie in Ihrer Beziehung das Gefühl haben, alles getan zu haben, um Ihre Probleme zu lösen, und einfach aufgeben möchten. In diesem Fall sagt Dating-Coach und Beziehungsexpertin Susan Winter, dass Sie noch nicht ganz aufgeben sollten. 'Wenn Sie und Ihr Partner erfolglos alle Möglichkeiten ausprobiert haben, um die Probleme zu beheben, die Ihre Beziehung stören, ist es an der Zeit, einen Fachmann hinzuzuziehen', sagt sie gegenüber Elite Daily. Um die Beziehung zu retten, ist eine Menge guter, gesunder Kommunikation erforderlich, und ein Paartherapeut kann dabei helfen, sagt Winter und fügt hinzu: 'Wenn Ressentiments fester werden und keine Lösung in Sicht ist, suchen Sie professionellen Rat.'

Wenn einige oder alle dieser Anzeichen nach Hause kommen, ist es an der Zeit, ernsthaft einen Termin für Sie und Ihren Partner zu vereinbaren. Winter bietet einige Tipps, wie Sie den richtigen Therapeuten für sich auswählen können. Sie sagt: „Suchen Sie nach einem, der Ihre beiden Standpunkte berücksichtigt. Es sollte nicht Ihr persönlicher Therapeut oder der persönliche Therapeut Ihres Partners sein. Ihr Verständnis Ihrer gemeinsamen Situation würde durch bereits vorhandene Informationen verzerrt. Wählen Sie lieber jemanden, der für Sie beide neu ist. “

Wenn Sie diesen Schritt tun, kann dies entmutigend sein oder Sie geben zu, dass Ihre Beziehung problematischer ist, als Sie zugeben möchten, was beängstigend sein kann. Wenn es sich jedoch an einem Ort befindet, an dem Sie Hilfe benötigen, um durch eine schwierige Phase zu kommen, ist es besser, den Sprung zu wagen und sich beraten zu lassen, als den eingeschlagenen Weg fortzusetzen und wahrscheinlich die Beziehung zu verlieren, oder? Schäme dich nicht, um Hilfe zu bitten und dies als Einheitsfront zu tun. Dies ist der erste Schritt, um wieder das Team zu sein, das Sie einmal waren und wieder sein könnten.