30 Möglichkeiten zu lernen, sich selbst zu lieben und mit der Welt glücklich zu sein

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30 Möglichkeiten zu lernen, sich selbst zu lieben und mit der Welt glücklich zu sein

Von Mel W. 3. April 2014

Viele Menschen (einschließlich mir) sprechen von „Selbstliebe“: Finde dich selbst heraus, liebe dich selbst, bevor du eine Beziehung eingehst ... und so geht es weiter.



Sie erlangen jedoch nur dann wirklich Selbstliebe, wenn Sie Mitgefühl für sich selbst haben, sodass Sie andere Taten schätzen und rücksichtsvolle Taten für sie tun können.

Auf meinem Weg, etwas über mich selbst zu lernen und an meiner eigenen Selbstliebe zu arbeiten, entdeckte ich einige wichtige Wahrheiten, die immer noch mit mir in Resonanz stehen und meine persönlichen Bemühungen unterstützen.



Ich bin ständig in Arbeit, wie die meisten von uns. Um Ihnen zu helfen, mehr Perspektive zu gewinnen und eine Grundlage zu haben, auf der Sie Ihre Reise der Selbstliebe beginnen können, finden Sie hier einige 30 Wahrheiten erinnern:



1. Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Menschen erzielen Erfolg und scheitern unterschiedlich schnell.

2. Du bist nicht so fett wie du denkst. Außerdem hat Ihr Körperfettanteil keinen Einfluss darauf, was Sie zu einem hochwertigen Menschen macht.

3. Übung, weil es gut für deine Seele ist und nicht nur für deine äußere Erfahrung. Schätzen Sie Ihren Körper und all die Dinge, die er tun kann. Hör auf, es auseinander zu nehmen - du wirst niemals Perfektion erreichen.

4. Finden Sie etwas, bei dem Sie sich auszeichnen. Vielleicht bist du wirklich großartig darin, mit Kindern zu arbeiten, und du weißt es einfach noch nicht.

5. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Freundinnen oder Freunden. Beziehungen mögen kommen und gehen, aber Freunde sind für immer - schätzen das.

6. Verbringen Sie Zeit alleine. Es ist in Ordnung, wenn Sie an einem Freitagabend zu Hause bleiben, Ihren DVR nachholen und Froyo essen möchten, weil Sie eine anstrengende Arbeitswoche hatten.

7. Lesen Sie das Buch, das Sie lesen wollten. Lesen Sie so viele Bücher wie möglich. Lesen erweitert die Vorstellungskraft und schärft den Geist.

8. Verbringen Sie Zeit draußen. Entdecken Sie einen neuen Weg oder einen Berg zum Wandern. Die Sonne aufsaugen.

9. Machen Sie viele Bilder. Nehmen Sie viel zu viele und vergessen Sie nicht, sie auszudrucken. Lassen Sie sie nicht einfach in Ihrem Telefonspeicher sitzen.

10. Lass die Vergangenheit los. Vergib den Menschen, die dich verletzt haben, damit DU weitermachen kannst. Das Herumtragen von Wut vergiftet dich nur.

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11. Treffen Sie sich wieder mit alten Freunden von der High School, dem College und Ihrer Vergangenheit im Allgemeinen. Lass Freundschaften los, die dir nicht mehr dienen. Menschen wachsen auseinander; es ist natürlich und es ist okay.

12. Rufen Sie Ihre Freunde und Familie öfter an. Folgen Sie ihnen nicht nur in den sozialen Medien. Erinnerst du dich, als wir früher anrufen oder uns mit Leuten treffen mussten, um ihre Stimmen zu hören? Diese Erfahrung ist so viel reicher.

13. Lösen Sie die Probleme, die Sie möglicherweise mit Ihrer Familie haben. Sag ihnen, dass du sie liebst. Zeigen Sie sich zu Familienveranstaltungen und haben Sie nichts besser machen.

14. Nehmen Sie Vitamine, weil Sie die gesündeste Version Ihrer selbst sein möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Eisen bekommen, es sei denn, Sie möchten den ganzen Tag launisch und träge sein.

15. Gönnen Sie sich etwas, das Sie wollen, aber nicht brauchen. Ob es sich um eine schicke Designer-Geldbörse handelt, die Sie seit Jahren im Auge behalten, oder um ein Flugticket zum Ziel Ihrer Träume, denken Sie daran, wie fein die Grenze zwischen Sparen und Leben ist. Zehe es.

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16. Kümmere dich um dein Aussehen - nicht umsonst, oberflächlich. Kümmere dich darum, wie du aussiehst, damit du dich gut fühlen kannst, wenn du das Haus verlässt. Aber wenn Sie ab und zu Lust haben, Jogginghosen und Haare in einem Brötchen zum Supermarkt zu tragen, dann machen Sie es einfach.

17. Sehen Sie sich den Film oder die Netflix-Serie an, die Sie sehen wollten.

18. Sei aktiv. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, werden Endorphine freigesetzt, was zu Ihrem Glück beiträgt und Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.

19. Nimm ein Hobby auf. Meine Mitbewohner und ich bestellten Paint-by-Numbers bei Amazon. Ich fühlte mich kreativ und ließ mir Zeit für die Bindung der Mitbewohner.

20. Sparen Sie Geld und reisen Sie an einen neuen Ort. Probieren Sie den Sonnenaufgang auf dem Berg Haleakala in Maui. Sie werden sich buchstäblich wie im Himmel fühlen.

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21. Lache über dich. Wenn Sie über Ihre Füße stolpern oder feststellen, dass Ihr Hemd von innen nach außen angezogen ist, machen Sie sich keine Sorgen und machen Sie es zu einem Witz.

22. Karaoke machen. Mach es nüchtern. Mach es betrunken. Singen. Ich habe irgendwo gelesen, dass je mehr Sie singen, desto glücklicher und gesünder wird es Sie machen.

23. Essen Sie weniger verarbeitete Lebensmittel. Wenn Sie tatsächlich wüssten, was in dieser Scheiße steckt, wären Sie angewidert. Sehen Sie sich den Dokumentarfilm 'Food Inc.' an. Aber wenn Sie Pommes haben möchten, manchmal mit extra, extra Ranch, tun Sie es.

24. Tanz. Freak Dance. Seltsamer Tanz. Erstelle mit deinen Freunden eine Tanzroutine, wie du es getan hast, als du 12 warst. Hör auf, dich darum zu kümmern, wie du aussiehst. Habe Spaß.

25. Lächle mehr. Je mehr Sie lächeln, desto glücklicher werden Sie sich fühlen. Es macht auch andere glücklicher - vertrau mir.

26. Tu einen Gefallen und erwarte keine Gegenleistung von der Güte in deinem Herzen.

27. Hüte dein Herz, aber sei offen. Lass dich nicht von Leuten ausnutzen.

28. Sei weniger wertend. 'Sei nett, denn jeder, den du triffst, führt einen harten Kampf.'

29. Schau zum Himmel hoch. Erkenne, dass Sonnenuntergänge wunderschön sind. Schau dir die Sterne an, sie sind auch ziemlich unglaublich.

30. Sie werden niemals in der Lage sein, alle zufrieden zu stellen. Nicht jeder wird dich mögen. Sie werden nicht jeden mögen, den Sie treffen. Das ist auch vollkommen in Ordnung.

Victor Torres

Dich selbst lieben. Genieße das Leben, das dir gegeben wurde, und umarme jeden Tag mit offenen Armen als die beste Version von dir.

Denken Sie immer an dieses Zitat von Buddha:

'Sie selbst verdienen wie jeder andere im gesamten Universum Ihre Liebe und Zuneigung.'