10 unterschätzte Änderungen im Jahr 2020, die das Leben ernsthaft verbessern werden

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10 unterschätzte Änderungen im Jahr 2020, die das Leben ernsthaft verbessern werden

Von Marisa Casciano 23. Dezember 2019

Die Vorfreude auf das neue Jahr ist echt. Und wenn Sie die Tage bis zum Beginn herunterzählen, haben Sie wahrscheinlich große Ziele und Träume im Kopf. Möglicherweise haben Sie eine Menge Leidenschaft, Motivation und Energie oder detaillierte Pläne und Vorsätze in Ihrem Telefon. Das ist alles schön und gut, aber wissen Sie, dass es im Jahr 2020 einige völlig unterschätzte Änderungen gibt, die auch Ihr Leben ernsthaft verbessern werden.



Sie nehmen Ihre Morgen - die derzeit vielleicht etwas träge und banal sind - und machen sie zu einer Zeit kaffeegetränkter Glückseligkeit. Sie geben Ihnen die Kontrolle über Ihren Zeitplan, Ihre Finanzen, Ihre Beziehungen und vieles mehr mit grundlegenden und erreichbaren Schritten. Bis zum Ende des Jahres - oder sogar im nächsten Jahrzehnt - können Sie zurückblicken und sich fühlen, als ob Sie gelebt und geliebt hätten, größer und mutiger als je zuvor.

Diese Änderungen erfordern natürlich einige Anstrengungen, um sie aufrechtzuerhalten. (Ein bisschen früher als Ihr Alarm aufzuwachen wird sich nicht immer ideal anfühlen.) Aber Sie können alles tun, was Sie sich vorgenommen haben - besonders in diesem kommenden Jahr. Wie ein Gepard können Sie sofort loslegen und Ihr Leben wirklich verbessern, indem Sie diese 10 unterschätzten Änderungen vornehmen.

1. Beginnen Sie Ihren Tag etwas früher

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Im neuen Jahr können Sie schwören, Ihren Tag etwas früher zu beginnen als derzeit. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihren Alarm auf 7:30 Uhr anstatt auf 8 Uhr einstellen oder sogar 10 Minuten früher aus dem Bett rollen. In jedem Fall kann es einen großen Unterschied machen und Ihnen zusätzliche Zeit geben, sich über die Weltnachrichten zu informieren, Ihre Wohnung aufzuräumen oder Ihre Tasse Kaffee zu genießen.

2. Bestellen Sie nicht so oft zum Mitnehmen

Wie oft haben Sie Ihren Mitbewohnern oder SO gesagt, dass Sie nicht mehr so ​​oft aufhören würden, etwas zum Mitnehmen zu bestellen? Die Chancen stehen gut. Das ist okay. Aber im neuen Jahr halten Sie sich zur Rechenschaft und versuchen Sie, mehr zu Hause zu kochen. Schlagen Sie Hühnchen und Kartoffelpüree auf, melden Sie sich für einen Essenslieferdienst wie Hello Fresh an, um Sie zu motivieren, und leiten Sie Ihren inneren Koch. Spoiler Alarm: Es wird Ihre Lebenswunder tun.

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3. Reduzieren Sie die Bildschirmzeit

So sehr Sie es auch lieben mögen, durch soziale Medien zu scrollen und Spiele auf Ihrem Telefon zu spielen, eine Verkürzung der Bildschirmzeit kann im neuen Jahr ein notwendiger Schritt sein. Dies stellt sicher, dass Sie Zeit haben, um Ihre Ziele zu erreichen, und nicht davon abgelenkt werden, wie andere ihr Leben leben. (Sich nicht allein mit anderen zu vergleichen, kann lebensverändernd sein.)

4. Nehmen Sie an einem Online-Kurs teil

Egal, ob Sie am College sind, gerade Ihren Abschluss gemacht haben oder hart in der „realen Welt“ arbeiten, es kann von großem Vorteil sein, an einem Online-Kurs teilzunehmen. Lehrer und Experten auf der ganzen Welt können Ihren Horizont erweitern und Ihre Fähigkeiten erweitern, während Sie sich auf Ihrer Couch entspannen und Notizen machen. Besuchen Sie Skillshare, Masterclass oder sogar YouTube, um loszulegen.

5. Erstellen Sie eine persönliche Website

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Unabhängig davon, welchen Weg Sie in Ihrem Berufsleben einschlagen, kann eine persönliche Website Ihre neueste Leidenschaft sein. Es gibt Ihnen einen Ort, an dem Sie Ihre Arbeit, Persönlichkeit und Werte zeigen können. Es ist eine Ecke des Internets, um sich selbst anzurufen. Dank Websites wie Squarespace und Wordpress kann es auch sehr einfach sein, eine elegante Website zu erstellen. Tauchen Sie im neuen Jahr in die Funktionen und Vorlagen ein und bauen Sie Ihre Marke auf.

6. Halten Sie frische Blumen in Ihrem Haus

Wenn Sie frische Blumen oder Pflanzen in Ihrem Zuhause haben, kann dies Ihr Leben in mehrfacher Hinsicht verbessern. Sie können Ihnen Freude bereiten, wenn Sie nach einem langen Tag nach Hause kommen, und Sie daran erinnern, immer einen Fuß vor den anderen zu setzen und zu blühen. Holen Sie sich also Sukkulenten für Ihr Badezimmer, einen baumelnden Efeu für Ihre Veranda oder einen Strauß lila Blütenblätter für Ihre Küche so schnell wie möglich.

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7. Fügen Sie saisonale Lebensmittel zu Ihren Mahlzeiten hinzu

Denken Sie beim Einkaufen an die Artikel, die Sie in der Produktabteilung kaufen? Könnte sein. Aber seien Sie sich im neuen Jahr bewusster darüber, welche Obst- und Gemüsesorten gerade in der Saison sind. Kaufen Sie Granatäpfel im Winter und Kürbis im Herbst. Es verbessert Ihre Mahlzeiten, indem es sie geschmackvoller und köstlicher macht, und hält Ihren Körper auch im Einklang mit dem Planeten.

8. Haben Sie eine nächtliche Hautpflege Routine

Lassen Sie im nächsten Jahr Ihre Hautpflege nicht aus. Es kann verlockend sein, dies zu tun, wenn es Mitternacht ist und Sie von einem Arbeitstag und verschiedenen Aktivitäten müde sind. Aber das Gefühl, ein sauberes Gesicht und eine strahlende Haut zu haben, ist die fünf Minuten wert, in denen Sie Ihr Make-up abnehmen und Ihre Cremes auftragen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und reduzieren Sie die Schritte in Ihrer Routine. Dies wird es einfacher machen, sich im Laufe der Monate daran zu halten.

9. Hören Sie auf Ihren Körper, wenn er müde ist

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Eine der wichtigsten Änderungen, die Sie im neuen Jahr vornehmen können, ist wohl, auf Ihren Körper zu hören, wenn er müde ist, anstatt Ihre Erschöpfung zu überwinden. Wenn Sie früh ins Bett gehen, Ihre Pläne für die Nacht stornieren oder ein Training auslassen, werden Sie nur darauf vorbereitet, am nächsten Tag loszulegen. Es kann einen positiven Dominoeffekt erzeugen und Sie an einen besseren Ort bringen, um Ihre Ziele und Träume zu erobern.

10. Sagen Sie, wofür Sie vor dem Schlafengehen dankbar sind

Zu guter Letzt ist es eine einfache und unterschätzte Änderung, zu sagen, wofür Sie vor dem Schlafengehen dankbar sind, die Sie im neuen Jahr vornehmen können. Diese positive Praxis kann Sie in einen guten Kopfraum versetzen und Sie für Ihre Erfahrungen dankbar fühlen lassen.