10, 15 oder 20 Pfund: Es spielt keine Rolle, wenn Sie abnehmen, wenn Sie sich nicht lieben

Aleksandra Kovac

10, 15 oder 20 Pfund: Es spielt keine Rolle, wenn Sie abnehmen, wenn Sie sich nicht lieben

Von Sierra Paige Dennis 27. Oktober 2014

Seit ich ein kleines Mädchen war, war ich immer der größte oder größere meiner Freunde. Dieses und andere zugrunde liegende Probleme sorgten nicht für die sicherste Kindheit, und daraus wurde ein übermäßig unsicherer Jugendlicher.



Natürlich habe ich im Laufe der Jahre gelernt, es zu verbergen, aber wie du dich fühlst, wenn du allein bist, zählt trotzdem, oder?

Eigenschaften, nach denen man bei einer Frau suchen muss

Nach mehreren Überlegungen zu Selbstverletzungen und vielen Tagen, in denen ich mich wertlos fühlte, beschloss ich schließlich, etwas gegen das zu unternehmen, was mich unglücklich machte: mein Gewicht. Ich habe immer davon geträumt, kleiner zu werden und den Kerl zu finden, den ich wollte, oder in den Laden zu gehen und das Kleid zu kaufen, das perfekt zu mir passt.



Ist es nicht verrückt zu glauben, dass diese einfachen kleinen Dinge irgendwann meine Träume waren? Ich habe es zusammengebracht und das Gewicht verloren, und erst dann wurde mir klar, dass es nie mein Gewicht war, das mich unglücklich machte. ich war es. Ich brauchte 19 Jahre und einen 3-Meilen-Lauf, um zu erkennen, dass ich der Grund war, warum ich mit meinem Aussehen nie zufrieden war.



Ich schreibe dies, weil ich möchte, dass Menschen, insbesondere Frauen, verstehen, dass wir nicht so geschaffen sind, wie Kim Kardashian oder Jennifer Lawrence aussehen wollen.

Das Lernen, seinen Körper und sich selbst zu lieben, ist der einzig sichere Weg, glücklich zu sein. Ich spreche ständig mit Freunden oder einfach nur mit Menschen, die ihr Selbstbild so sehr hassen, dass meine Seele schmerzt.

Schöne Frauen sprechen täglich mit mir und erzählen mir, wie sie sich wünschen, sie könnten drei Zoll sprechen oder größere Hüften haben. Diese Frauen sind Mütter, Frauen, Freundinnen oder einfach nur berufstätige Frauen, die klug sind, aber von ihrem Selbsthass in ihrem Aussehen verblüfft sind.

Ich kann kein Heuchler sein und sagen, dass ich an manchen Tagen nicht aus dem Bett rolle, in den Spiegel schaue und mich hässlich oder ein wenig pummelig fühle. Ich kann sagen, dass ich lerne, mich Tag für Tag zu akzeptieren, und ich möchte, dass andere das Gleiche tun.

Ermutigen Sie sich täglich

Schauen Sie jeden Tag, wenn Sie aufwachen, bevor Sie sich die Zähne putzen, in den Spiegel und sagen Sie sich etwas Gutes: 'Sierra, du bist ein großartiger Schriftsteller.' So etwas Einfaches kann Ihren ganzen Tag verändern.

Egal, was Sie angehen müssen oder wie hart das Leben wird, zeigen Sie sich selbst positiv. Sobald Sie sich in Ihren Geist eingraviert haben, sind Sie gut, Sie können es tun und Sie sind es wert, alles wird an seinen Platz fallen.

Machen Sie kurzfristige Ziele

Für eine Weile machte ich immer eine Liste der Dinge, die ich für den Monat tun musste, und ich würde nicht die Hälfte davon erledigen.

Hausschuhe für schmerzende Füße

Überlegen Sie, wie Sie Ihre allgemeine Gesundheit verbessern können, indem Sie kleine Dinge auflisten, die Sie erreichen möchten: 'Diese Woche werde ich kein Soda trinken und ich werde dreimal am Tag mit meinem Hund spazieren gehen.' Auf diese Weise können Sie realistische Ziele erstellen, die letztendlich erreicht werden.

Nehmen Sie den mentalen Müll raus

Es gibt nichts Schlimmeres, als zu versuchen, sich mit Menschen in der Nähe zu verbessern, die nicht möchten, dass Sie dies tun. Jahrelang hatte ich, so viel Gewicht ich verloren hatte oder gute Dinge, die ich für mich selbst getan hatte, Menschen und Dinge um mich herum, die ständig versuchten, mit meinen Unsicherheiten zu spielen oder meinen Geist dazu zu bringen, wieder schwach zu werden.

Sie können weder geistig noch körperlich in einem Chaos gedeihen. Wenn es um körperliche Gesundheit geht und Snacks im Schrank Sie dazu veranlassen, sie zu essen, werfen Sie sie weg und füllen Sie Ihren Schrank mit gesunden Dingen auf.

Verwirklichen und finden Sie Ihren Zweck

Sie wurden aus einem bestimmten Grund hierher gebracht, und niemand außer Ihnen weiß warum. Lass niemanden deine Träume oder Ziele töten. Finde heraus, warum du hier bist und sei diese Person. Liebe dich selbst, während du suchst.

Sie sind einzigartig gestaltet; Niemand wird jemals du sein. Und das ist der größte Grund, sich bedingungslos zu lieben.

Foto mit freundlicher Genehmigung: Wir lieben es